Meine Kurse
Yoga & Flow für Schwangere
Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr
☀️Sommer Flow im Juli - August 2026. ☀️
Start 08.07.2026
🍂Herbst Flow im Oktober - November 2026🍂
Start 07.10.2026
Der Kurs bietet dir in 60 Minuten eine wunderbare Möglichkeit, die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby zu vertiefen. Dabei geht es nicht um starre Traditionen oder die "perfekte" Haltung, sondern um das, was sich für dich und deinen Körper gut anfühlt und was dich bei den Herausforderungen deines sich verändernden Körper unterstützt. Diese sanften Übungsformen sind auf jedes Trimester abgestimmt und fördern die Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.
8 Einheiten
129€ zum Kennenlernen im Juli 119€
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.❤️
Mini & Move
Donnerstag, 10.00 - 11.00 Uhr
☀️Sommer Start Juli - August 2026.☀️
Start 09.07.2026
🍂Herbst Start Oktober - November 2026🍂
Start 08.10.2026
Rückbildung endet nicht nach 8 Wochen, sondern ist ein Prozess, der dich auch lange nach Geburt noch begleitet. Dein Körper hat so viel geleistet - du darfst ihn mit Geduld begleiten! Bei Mini & Move geht es um Bewegung für dich - mit deinem Baby. Gezielte Kräftigungsübungen knüpfen an deine Rückbildung an, progressiv aufgebaut, um deinen Körper WIRKLICH zu stärken und dich für deinen Alltag mit Baby zu kräftigen. Hier geht es nicht um in "Shape" kommen, sondern um Bewegung die dir Spaß macht, Community und echtes, fundiertes Training - ohne Druck. Dein Mini darf dich begleiten, das bietet dir im Mama-Alltag maximale Flexibilität. Ob in der Trage oder auf der Matte – come as you are. Hier ist Platz für dich!
6 Einheiten
89€ zum Kennenlernen im Juli 79€
mamaBrunch
Sonntag, 05.07. 2026 - 11-13 Uhr
🥐Yoga, Brunch & Kennenlernen.☕
Lern mich und mamaKRAFT an diesem einzigartigen Event kennen. Wir werden uns ein wenig bewegen, ein kleiner Yoga Flow, um in die Wärme zu kommen. Danach (und davor) gibt es Leckereien, Spaßgetränke & Zeit zum Austauschen & Verbinden. Egal ob Schwanger, frisch gebackene Mama, mit oder ohne Mini. Du bist wärmstens Willkommen!
Das Event ist für dich kostenlos. Ich freue mich aber wenn du mir ein Zeichen gibst, dass du dabei bist. :-)